¿EN QUÉ CONSISTE LA REHABILITACIÓN CARDÍACA?

Los servicios de rehabilitación cardíaca generalmente se imparten en un plan específico para cada paciente, tomando en cuenta sus necesidades individuales y sus factores de riesgo específicos. Los beneficios de rehabilitación cardíaca son para toda la vida. La rehabilitación cardíaca consiste de dos partes principales: 

• Entrenamiento de ejercicio físico para ayudarle a aprender a hacer ejercicio de una manera segura y saludable, fortalecer sus músculos, y mejorar su resistencia física. 

• Educación, consejería, y capacitación que le permitirán entender su problema cardíaco y encontrar maneras para reducir el riesgo de tener otros problemas cardíacos en el futuro. 

BENEFICIOS DE LA REHABILITACIÓN CARDÍACA

• La rehabilitación cardíaca puede reducir sus síntomas y la probabilidad que presente otros problemas cardíacos en el futuro. 

• El ejercicio mejora sus músculos, le da más energía y le hará sentirse mejor emocionalmente.

• Ayuda a su corazón y le da más fuerza a su cuerpo. El ejercicio también le permitirá regresar al trabajo y otras actividades más pronto. 

• Una alimentación saludable puede reducir el nivel de colesterol en su sangre, controlar el peso, y ayudarle a controlar su presión sanguínea y otros problemas tales como la diabetes. Además, se sentirá mejor y tendrá más energía. 

• También reduce la probabilidad de tener ataques cardíacos, ataques cerebrales, y otros problemas cardíacos y de los vasos sanguíneos.

• Puede aprender a manejar mejor las situaciones que le causan tensión emocional y tener mejor control de su vida. Sentirse bien emocionalmente le ayudará a mejorar la condición de su corazón. 

• El ejercicio aeróbico aumenta el ritmo de su pulso y le hace perspirar (sudar). Mejora la circulación de la sangre rica en oxígeno a todas las partes del cuerpo. 

• El entrenamiento con pesas aumenta la fuerza muscular y su tolerancia. 
• Ambos tipos de ejercicio, cuando se hacen adecuadamente, son seguros y benéficos para el corazón. 

• Su vida depende de su capacidad de hacer hábitos cotidianos de todas las recomendaciones de sus servicios de rehabilitación.